Est-ce que tes journées passent trop vite ?
Ton temps semble aspiré comme l’eau dans une éponge.
C’est le rythme effréné de l’homme dit « moderne » qui ne nous laisse
plus de place pour soi.
Du matin au soir, tu passes d’une activité à l’autre, enchaînant sans répit.
Ton temps libre s’amenuise, et il devient plus rare de simplement regarder,
admirer, ressentir.
Souviens-toi de ton enfance, de cette insouciance légère.
Souviens-toi de ces longues journées d’été où le temps paraissait infini.
Ne rien faire était alors naturel. Aujourd’hui, cela te semble inutile… et pourtant, ne rien faire est utile.
Il faut savoir s’arrêter pour retrouver le calme.
Ce calme, cette douceur intérieure qui apportent une énergie nouvelle, apaisante.
En t’accordant cet instant, tu te mets en paix et redécouvres ton rythme naturel.
Alors arrête-toi. Essaye de ressentir.
Et si la solution pour retrouver ce temps perdu était de t’immerger dans l’eau ?
Je t’invite à une expérience simple : prends une douche en silence, sans musique,
sans hâte.
Ouvre le pommeau, regarde les milliers de gouttes qui tombent comme une pluie bienveillante.
Entre lentement sous l’eau chaude, laisse-la couler sur tes bras,
ta nuque, ton visage, tes jambes.
Lève la tête et accueille ce flot qui descend le long de ton corps.
Ressens cette eau qui glisse, enveloppe et dessine ton anatomie,
comme lorsque tu étais bercé dans le ventre rond de ta mère.
Te voici dans une bulle de calme, entièrement entouré d’eau.
Ferme les yeux, écoute ta respiration.
Sens tes poumons qui montent et descendent, comme les vagues de l’océan.
Plonger dans l’eau, même symboliquement, t’invite à retrouver ta respiration la plus naturelle.
Respire lentement, à ton rythme, sans contrainte.
Le temps n’appartient qu’à toi, si tu oses l’habiter pleinement.
L’eau devient alors ton miroir, ton abri et ton énergie.
Dans ce silence liquide, tu peux enfin te ressourcer.
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